2023年04月11日
★素直な心を素直な言葉で表現する★
皆さんは、ご自分の中の純粋で素直心、感じたことあるでしょうか？年を重ねるごとに、色々な人と出会い・学びを繰り返し、気が付くと、自分の中の素直な心を見失ってしまうという心の状態、どなたでも経験あるかと思います。これは、いつの間にか無意識下で見えない社会の...
スポーツ｜ 浜松市｜ ★sattva・shanti★ 日々、忙しい毎日を過ごしている方へ、 ＹＯＧＡを通して、『今』に立ち止まり、心と体を繋げ、 健やかな日々をサポートしていきます。
2023年04月11日
皆さんは、ご自分の中の純粋で素直心、感じたことあるでしょうか？年を重ねるごとに、色々な人と出会い・学びを繰り返し、気が付くと、自分の中の素直な心を見失ってしまうという心の状態、どなたでも経験あるかと思います。これは、いつの間にか無意識下で見えない社会の...
2023年04月10日
皆さんは、日々何のため、誰のために頑張って生きていますか？家族のため、友人や恋人、もしくは会社のため、社会のため、色々な思いが混ざり合いながら、毎日毎日を生きていると思います。その色々な思いの中に、『自分のため』という思い、あるでしょうか？私たち人間は...
2023年04月09日
皆さん、「ヘナ」という植物、ご存じですか？なんとなく名前は聞いたことがある方もいれば、実際、愛用されていて、知っているという方もいらっしゃるかと思います。この「ヘナ」というのは、ミソハギ科の植物の名前です。高さ3メートルから6メートルほどの常緑低木だそう...
2023年04月08日
皆さんは、「謙虚さ」について、どのようなことを謙虚な姿勢と考えているでしょうか？この謙虚さというのは、人によって物事を見る角度が違うわけで、観点も大きくことなります。ですので、一概に「謙虚さ」といっても、人それぞれ表現の仕方は違うのが、当たり前です。で...
2023年04月07日
◆4月度 ヘナ体験会のお知らせ◆◆オンライン ヨーガ・セラピーグループレッスンのご案内◆◆LINE公式アカウント友達募集中◆◆マタニティーヨーガ・セラピーについて◆◆富塚サロン ヨーガ教室のお知らせ◆ヨーガに興味はあったけれど、体が固いから自分には無理だなと感じてい...
2023年04月06日
皆さんは、「瞑想」をどのくらい生活に取り入れているでしょうか？瞑想と一言で言っても、色々な瞑想法があります。ここでいう瞑想は、ご自分自身を振り返る「内観瞑想」という瞑想法です。内観とは、自分を内省する・過去の自分を客観的に振り返るということです。瞑想と...
2023年04月05日
皆さん、「ヘナ」という植物、ご存じですか？なんとなく名前は聞いたことがある方もいれば、実際、愛用されていて、知っているという方もいらっしゃるかと思います。この「ヘナ」というのは、ミソハギ科の植物の名前です。高さ3メートルから6メートルほどの常緑低木だそう...
2023年04月04日
みなさんは、ご自分を取り巻く環境の中で、物質的・精神的な物の中で、「有限・無限」について、考えたことがあるでしょうか？例えば、物質的な物であれば、家や車、お金や、愛着のある服やお店だったり、また、精神的な面でいうなら、両親だったり、友人や家族、そして命...
2023年04月03日
みなさんは、日頃、ご自分が無意識で発する、「口癖」について、考えたことがあるでしょうか？例えば、またやっちゃった・・とか、まぁいいか・・とか、どうせ・・でも・・～なんか・・などといった言葉癖です。いかがですか？みなさんは、これらの言葉を口にすることがあ...
2023年04月02日
皆さんは、パニック障害という病気をご存じでしょうか？このパニック障害というのは、一般的に、突然起こる激しい動悸や発汗、頻脈（ひんみゃく：脈拍が異常に多い状態）、ふるえ、息苦しさ、胸部の不快感、めまいといった体の異常と共に、このままでは死んでしまうという...
