体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

皆さんは、日々、どれだけ、綺麗な物
を見ているでしょうか？

人によっては、山や海、空や雲、
花だったり、鳥、犬や猫、
建物や水面が揺れる瞬間だったりと、
様々です。

こういった私たちが、興味を示すもの、
何気なく目にするものというのは、
実は、私たちの心に大きな影響を与えています。

ですから、怖いホラーなどを見続けていると、
心は常に恐怖を感じ、無意識に恐怖を求め続けていきます。
そういった心は、不安定で、落ち着きません。

逆に、心が穏やかになる、
落ち着くようなものを見続けていると、

心は、穏やかなゆったりしたした感覚を得、
安定な心でいれることにより、

物事の見方や判断といった感覚も、
より研ぎ澄まされていきます。

つまり、感性が研ぎ澄まされることで、
心が落ち着き、
　　　　　物事に対しても正しい判断ができるようになる
ということなのです。

ですので、まず、自分が何を好んで、どのようなものを目にすると
心がほっとし、リラックスするのかということを
知ることが大切になります。

ご自身がほっとする綺麗なものは
何なのか、この機会に考えてみるのもいいかもしれません

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