体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

皆さんは日々の心の作用として、
「恐怖」について、
どのような時に、どのような恐怖を感じるのか、考えたことがあるでしょうか？

この恐怖は、対「人」であったり、「動物」や「物質的」な物から、「非現実的」な物まで、さまざまあるかと思います。


この恐怖というのは、相手側に恐怖という物が存在するのではなく、
見る側、私たちの受け取り方が恐怖という心の作用を作っています。

なぜならば、世の中に起こることは、
すべて受け取り手が物事を決めているからなのです。

では、なぜ、恐怖という心の作用が働くのか・・・・

それは、「無知」であるが故、恐ろしさや怖さを感じるからなのです。

無知であるということは、時に人を傷つけてしまいます。

だからこそ、両親や大人達から、色々なことを教えて頂き、
警戒するという心を学びます。

この「警戒」と「恐怖」は、一見同じように見えて、
異なる性質を持っています。

恐怖とは、無知であるが故の怖さであり、
警戒とは、「危険や災害に備えて、あらかじめ注意し、用心すること」
と言われているように、

智慧を持つことで、どのようなことが起こりうるかを想像し、
どういった場合でも対処できるよう、配慮をすることなのです。

つまり、ただただ、恐怖を感じながら日々過ごすのか、
今を生きつつも、目の前のこと、ひとつひとつを丁寧に熟考しながら
人生の選択をしていくかでは、日々のストレスも大きく変わります

心健やかに生きるために、
日々のご自分は、常に恐怖に包まれながら生活をしているのか、
もしくは、目の前のこと、ひとつひとつ丁寧に熟考
しながら生活しているのか考え、

より心健やかに過ごすためには、どういった心持ちでいたら
幸せなのか、振り返ってみるのもいいかもしれません


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