体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

みなさんは、日頃、ご自分が無意識で発する、「口癖」
について、考えたことがあるでしょうか？

例えば、またやっちゃった・・とか、
まぁいいか・・とか、
どうせ・・
でも・・
～なんか・・

などといった言葉癖です。

いかがですか？
みなさんは、これらの言葉を口にすることがあるでしょうか？

え～、私はこういう言葉は言わないと思った方でも、
私を含め、どなたにも、ひとつやふたつ、無意識で口にしている言葉なのです。

これらの言葉は、一見、文字で見てみると、
ネガティブであったり、マイナス思考に感じます。

ここで、大切なのは、そのネガティブさをポジティブに
マイナス思考をプラス思考にするということではありません。

それらの口癖を発している時の、
自分の心を観るということが大切になります。

そういった時の心の奥には、
（私はこんなに頑張っているのに、認めてもらえない）
といった他者から評価されたいという「承認欲求」があったり、

（あの人いいなぁ、うらやましいなぁ・・でも、私だって・・）
といった知らないうちに人と自分を比べることで、羨望嫉妬な思いに駆られたりと、

複雑な思いが絡みあっています。

こういった思いは、人間に生まれてきている以上、
どなたでも感じますし、いけない思いではありません。

ただ、その思いがどんなに腹黒いものであれ、人には言えない思いであれ、
その思いを自分が感じたということを、
自分自身で受け入れ、認めるということが
そんな自分自身を赦す行為となっていき、

私たちが、心健やかに生きていくうえで、
とても大切な心の浄化に繋がります。

ご自分の口癖から、
本当の自分の心のパターンを知ることで、
その思いを手放すということ、
意識してみるのもいいかもしれません


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