体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

皆さんは、日々の生活の中で、
「完璧を求める心」
どのくらい、感じていると思いますか？

どうしてあの人は
～できないんだろうとか、

こういう場合は、
～であるのが普通でしょとか、

普通だったら、間違えることないのに、
なんで、間違えるんだろうとか・・

これは、他人に対してだけではなく、
自分自身に対しても同じです。


失敗やミスを犯したり、
普通だったらこんなことしないのに、
間違えてしまったとか・・・

こういった思いを抱いている時は、
私たちは、自分自身にストレスを与えてしまっています。

～でありたい
～であるべきといった、無意識の状態で

に、他人や自分を当てはめてしまうことからくる、
心の作用が、私たちを苦しめてしまいます。

これは、どんな方の中でも起こっている作用です。

ただ、その事に気づいているのか、
全く気付いていないのかでは、
心への影響は、多く変わります。

世の中、完璧な人はいないですし、完璧な物もありません。

そもそも、何を基準にするかによって
完璧という価値観は、変化するものなのです。

最近、ついていないなぁとか、
失敗が続いているなぁという方、

それであなたの価値が決まるということではないということ
忘れないでください。

そして、起こってしまったことに一喜一憂するのではなく、
それも自分、これも自分・・・
どの自分も大好きでいれるために、

日々の心のゆとり、忘れないでいたいものです


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