体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

皆さんは、ご自分を取り巻く環境の中で、周りの方に対し、どのような優しさで
接しているでしょうか？

相手が喜ぶであろうと思うことをしてあげる優しさや自分がされたら喜ぶであろう優しさだったり、
人それぞれの価値観の中で考える「優しさ」「手助け」をしていることと思います。

この「優しさ」は、一見、とても素敵なことだと思うのですが、
手をだしやり過ぎてしまうことは、
与えられる方・与える方、両方にとって、健全ではないことも起こりうるということ
忘れてはいけません。

私たちは「人の役に立ちたい」
という使命を持って、生まれてくるという話もあるほど、
誰かの役に立ちたいという気持ちは、どなたでも持っています。

しかし、過度の優しさというのは、
与える方にとっては、頑張り過ぎることで、
自己犠牲が伴い、苦しくなり、
ストレスを生んでしまします。

そして、与えられる方にとっては、
周りがなんでもしてくれることにより、
自分で目の前にあることに、取り組む意欲や努力が損なわれ、
与えてる方に過度な依存をし、脳の活性化も阻んでしまいます。

これは、「優しさ」がいけないということではなく、
過度の優しさが、相手にとって、自分に対する依存度を高め、
互いの為にはならないということなのです。

つまり、さじ加減が大切となります。
ちょうど良い関係性ということです。

世の中、「ちょうど良い案配」というのが、
一番難しいです。
だかこそ、自分の心と体を客観的に観察することで、
心健やかな日々を過ごしていきたいものです

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