体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

暦は、６月の半ばとなりました。

６月は梅雨の季節というのに、
浜松では幸か不幸か、
日々、晴天に恵まれる日が続いています。

同じ気温でも、湿度の関係で
蒸し暑いと感じたり、過ごしやすいと感じたり、
日によって、その感じ方は大きく変化し、


その変化に伴い、体調も良かったり悪かったりと
１年の中で、体調が一番乱れやすい時期が、この時期です。

こういった時こそ、その日のご自分の体調に
耳を傾けるという行為、大切になります。

そして、日々の何気ない言葉から発する
心の声も、疎かにしてはいけません。


は、本当の自分の心の声を知るうえで、
大切な気づきの手がかりにもなります。

（私は大丈夫）と感じていても、
本当の自分は、そんなことを感じていない場合は
体調の不具合となって、体に現れてきます。

自分という人間を
で決めつけないということ、
忘れずに、本当の自分、大切にしていきたいものです


◆sattva shantiからのお知らせ◆


ヨーガは興味あるんだけど、忙しくてなかなか時間が取れない方への
パーソナルレッスン
最近、 心に引っかかっていることや、頭から離れない心を煩わせる出来事などを、ヨーガの智慧を使った対話による、ヨーガカウンセリング
ヨーガ・カウンセリングも行っておりますので、
ご興味のある方はコチラからお問い合わせください。