2023年05月04日
★ストレスは心の反応であり、環境ではないということ★
みなさんは、どんな時に「ストレス」を感じるでしょうか？不快と感じる時にストレスを感じる方もいれば、楽しいことをしている時でもストレスを感じる方もいれば、または、全くストレスを感じたことがないという方もいらっしゃるかもしれません。この「ストレス」というの...
スポーツ｜ 浜松市｜ ★sattva・shanti★ 日々、忙しい毎日を過ごしている方へ、 ＹＯＧＡを通して、『今』に立ち止まり、心と体を繋げ、 健やかな日々をサポートしていきます。
2023年05月04日
みなさんは、どんな時に「ストレス」を感じるでしょうか？不快と感じる時にストレスを感じる方もいれば、楽しいことをしている時でもストレスを感じる方もいれば、または、全くストレスを感じたことがないという方もいらっしゃるかもしれません。この「ストレス」というの...
2023年05月03日
日々、忙しくてヨーガに興味はあるけれど、なかなか時間が取れないという方のご要望にお応えして、自宅で気軽に参加できるオンラインヨーガ・セラピーグループレッスン。開始前に、皆さんの体調を伺ってその内容にあったものをカスタマイズしていくヨーガとなりますので、...
2023年05月02日
皆さんは、日々の生活の中で、どのくらいご自分の呼吸に意識を向けたことがあるでしょうか？まったく意識を向けたことの無い方もいれば、なんとなく気になった時にという方もいらっしゃるかもしれません。「呼吸」というのは、オートマチックに動いており、体の機能として...
2023年05月01日
皆さんは、何気ない日常の中で、思い通りにいかないことどのくらいあるでしょうか？そして、そういったことを感じた時のご自分の感情は、どういった心が沸いてくるのか、考えたことがあるでしょうか？私たちは、たくさんの人と関わり、支えあいながら生かされています。人...
2023年04月28日
みなさんは、食事をするとき、どのくらい、スープを口にしていますか？スープというと、コーンスープやかぼちゃスープなどの、ぺースト状の物をイメージしやすいですが、そういった物に限らず、お味噌汁もそのひとつです。こういった、あたたかいスープは、体を温めるだけ...
2023年04月27日
ここ数日、気候の変化が日によって大きく、体調を崩しやすい時期でもありますが、いかがお過ごしでしょうか。今日はサットバ・シャンティでの新しい取り組みについてご紹介したいと思います。この5月より、「シナリー」という化粧品を取り扱うこととなりました。化粧品と...
2023年04月26日
肩こり・・・この体の症状、どのくらいの方が経験されているでしょうか？以外に、多くの方が悩まされているこの症状。実は、この「肩こり」ご自分で作っていること、ご存じですか？なにか頑張らなければいけないことや、緊張することがあると、体は固くなります。これは体...
2023年04月25日
みなさんは、「玄関を掃除する」という行為、心にどんな影響を与えると思いますか？そもそも、「玄関」は、人の出入りが一番ある場所であり、良い運気も悪い運気も、そこから出入りをしています。たくさんの靴が収納されないまま、脱ぎ捨ててあったり、ほこりやゴミがたま...
2023年04月24日
日々、忙しくてヨーガに興味はあるけれど、なかなか時間が取れないという方のご要望にお応えして、自宅で気軽に参加できるオンラインヨーガ・セラピーグループレッスン。開始前に、皆さんの体調を伺ってその内容にあったものをカスタマイズしていくヨーガとなりますので、...
2023年04月23日
人にはそれぞれ、「タイミング」があります。このタイミングとは、その人の魂の成長に合わせて、最善・最良の時に訪れます。人との出会い・良いこと、悪いことも含めた色々な出来事・何かに気づくということ、また、「自分」ということに気づくことなど、様々な場面すべて...
