体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

皆さんは、2013年に出版された「嫌われる勇気」という本をご存じですか？

この本は、幸福感を得るために、私たちはどうしたら良いのかを「アドラー心理学」を通して、分かりやすく説明している本でもあります。

そもそも、心理学というのは、
人の心のはたらき、あるいは人や動物の行動を研究する学問のこと
であると言われています。

こういった研究というのは、世界各国で行われており、
有名なところですとフロイトの精神分析学が挙げられます。
皆さんも一度は、名前は聞いたことはあるのではないでしょうか？

このフロイト論というのは、私たちの心は過去の思いから出来ており、
原因論を主体とします。
一方、このアドラー心理学というのは、現在を基準とし、
目的論を主体としています。

そして、このアドラー心理学というのは、
まさにヨーガ・スートラ（ヨーガの教え）であり、ヴェーダンタの教えであるのです。

「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」

という思想に基づき、自分は何をどう感じ、またそのことに対し、
これからどのような心でいることが、人生をよりシンプルにし、

日々心健やかに生きていくのか
自問自答させられる内容となっています。

私のブログのテーマである
「今を生きる」とは、どういうことであるのか
どうしたら、「今、ここ」に集中し、
縦関係の人間関係から、横関係の人間関係と変化していけるのか

対話形式により、書かれている
わかりやすい本です。

最近、人生がうまく行っていないと感じている方や、
何かにつまづいていると感じている方、

自分を変えるきっかけを探している方など、
一度、手に取り熟考してみるのもいいかもしれません


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