体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

私たちは物事を決める時、何をどのような基準で決定を下しているのでしょうか？

「～であるべき」「～でなければならない」といった
見えない物差しを基準にする方もいれば、

無意識のうちに、周りの方への気配りから
周りの方基準で判断する方もいらっしゃいます。

どんな基準であれ、ご自分の本当の心の声を聞くという行為、、忘れてはいけません。



～でなければならないという思いや、
周りの方に気を遣いすぎることからくることを優先にしているうちは、
その判断による結果が、思い通りにならかったり、
周りに勘違いされたまま理解されてしまうことに
一喜一憂してしまいます。

例えば、それが相手を甘やかしてしまう結果だとすると、
私たちは、その判断基準が間違っていたと認識し、
自分は嫌われてもいい！厳しくいこう！！と思ってしまいます。

そんなに自分を苦しめてはいけません。

1か10にしようとするから苦しくなってしまう
のです。

全てにおいて、「ちょうど良いさじ加減」は必ずあります。
そのさじ加減は、日によってもいろいろ変化するかもしれません。

でも、本当の自分の心の声に耳を傾けることで
そのさじ加減も、自分に無理ない選択が出来るようになります。

頑張り過ぎない生き方、創意工夫していきたいものです

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