体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

皆さんは、ご自分の中の
純粋で素直心、
感じたことあるでしょうか？

年を重ねるごとに、色々な人と出会い・学びを繰り返し、気が付くと、自分の中の素直な心を見失ってしまうという心の状態、どなたでも経験あるかと思います。

これは、いつの間にか無意識下で

に自分を当てはめようとする思いが、積み重なることで、

自分で、どの心が、本当の自分の心の声なのかわからなくなり、
自分自身に自信が持てなくなるという状態のことです。

いつも照れ隠しで、自分の素直を心を笑いに変えてしまう方もいれば、
悪態をつくことで自分の素直な心にふたを閉じてしまう方もいれば、

素直な心でいることが格好悪いとか、
素直な思いを伝えてしまうことで、相手に引かれてしまわないか、嫌われてしまわないか
などといった形で、知らない間に、素直な心をベールで包み、
見ないようにしてしまいます。

そういった言動を繰り返すうちに、その人の持っている
の輝きも色あせてしまいます。

ご自分の中の素直を心を言葉で表現するということは、
自分に正直でいれるので、心を煩わされることが減り、
心健やかに生きていく近道となります。

そしてこれは、とても簡単なことです。

感謝の思いが沸いてきたら、一言「ありがとう」と伝える
悪いことしたなと思ったら、一言「ごめんね」と伝える

この「ありがとう」「ごめんね」が、
近しい人ほどなかなか口に出して伝えることが出来なくなります。

最近のご自分を振り返り、素直な心を素直な言葉で表現出来ているのか、
この機会に熟考してみるのもいいかもしれません

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