体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

みなさんは、日々、どんなことで何について、
怒っているでしょうか？

意外にこういったことを、ゆっくり熟考するという時間すら、作れていない方の方が多いかもしれません。



私たちの「怒り」というのは、
実は、「思い通りにならない」という思いからくる感情なのです。

見えない社会の物差しで、
「あの人、いい人だよねぇ」
「気が付くよね～」と、人のことを褒める時（感じる時）というのは、

ご自分にとって「思い通りになっている」人だからなのです。

でも、これが一転、相手が思い通りにならないと、
「社会の常識的にどうなの？」
「人としてどうなの？」などと、人を批判してしまいます。

この判断基準は、すべてご自身の価値観基準です。
つまり、この基準すら、なのです。

相手が思い通りにならないというのは、
　　　　　当たり前のことなのです。

でも、それを見えない社会の物差しにあてはめ、
ご自分の価値観を正当化しようとする行為、

これこそが、実はご自分を苦しめているということなのです。

相手を自分の理想の恋人・配偶者・子供にしようと必死になればなるほど、
ご自分も相手も、どんどん苦しくなってしまいます。

もともと、一人一人、人間、それぞれです。
その違う人間を思い通りにしようと、頑張らないでください。

違っていいんです。
相手の為・・と思ってしている行為は、実は相手の為ではなく、
ご自分の満足の為だけかもしれません。

今、目の前で起きている心を煩わせる出来事がある方は、
この機会に立ち止まって、本当の自分は何でそんなに怒っているのか、
ご自分の心の声に、耳を傾けてみるのもいいかもしれません


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