体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

みなさんは、「私」という人間を、
どのように捉えているでしょうか。

この「私」の定義について、自分で自分のこと
どのくらい理解されているでしょうか。



この理解、自分のことですから、一番わかっているつもりでも、
案外、分かっていないということが多いです。

例えば、人に
「なんか疲れているみたいだけど、大丈夫？」と聞かれて
「え！？全然大丈夫だよ！」と思っていても、
実は、疲れがピークで、しばらくすると、
無理がたたり、胃にストレスとなって表れたりします。

これは、自分という人間を、大丈夫と決めつけてしまうことによって
本当の自分の声に耳を傾けるとことが、
なかなか出来ないこと、これが要因となってしまっているのです。

なぜなら、私たちは、情報過多の中で生きているので、
自分に意識をするより、周りのことや新しい情報などに
意識が向いてしまう環境にいるからです。

そうなると、自分への意識が疎かになってしまいます。

「私」という人間を決めつけないためにも、
日々、自分への意識を高め、
丁寧に自分と向き合うということ、
大切にしていきたいものです

※最近、体調がいまいちだなぁ・・・下半身が重いなぁ・・・・
だるいなぁ・・・・・やる気が起きないなぁ・・・
でも、忙しくてなかなか外にまで出向いてまでは・・・という方、
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