体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

私たちは、日々、無意識で相手の喜ぶ顔を見たいからといった思いで、
等身大の自分以上に頑張ってしまう
心の作用を持っています。

そして、一生懸命頑張ることで、
たくさんの評価や手柄を求めようとしてしまいます。

そして、周りからの反応が、
自分が想像した通りの反応がないと、私たちは
大きく落胆し、がっかりしてしまいます。

これは、昔から、頑張ることがいいこと、
休んだりさぼったりすることがいけないこと

といった教えを受けているため、
そういった心の反応をし、自分自身を苦しめています。

では、どうしたらよいか・・・

先日、smapの中居正広さんが、
「見返りと評価と手柄は求めない。
なぜなら、これらは、あとでついてくるもの。」

ということを言っていました。

いいことを言っているなぁと思いました。

これらのことは、人に求めるものではなく、
期待するものでもありません。

何を思って色々な行動をするか・・・は、
誰かの為ではなく、自分の為に何かをするということが
大切になってきます。

期待しないということに趣きを置くのではなく、
自分のためにするという行為の選択、
忘れないでいたいものです

※最近、体が重いなぁ・・寒暖の差で調子がいまいち・・・
疲れがたまっているなぁ・・・という方、
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