体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

去年、岩盤浴ヨーガに参加してくださっているお客様から、足の痛みや違和感を相談されました。

現在の体の調子や日常での体の使い方をお聞きしながら、体のケアについて、アドバイスをさせて頂きました。


そして、その時、
をお勧めしました。

このベーグルクッションは、かなりの優れもので、
私自身も長時間椅子に座る時は、欠かせないアイテムの一つです。

私たちの体は、じっとしていることがとても苦痛です。
なぜなら、じっとしていることは、体が固まり、また、血流も滞ってしまうからです。

その時々の体の使い方、
無意識の重心・バランスの取り方で、
無理をしていると、「痛み」として体に表れてきます。

その時にお勧めなのが、ベーグルクッションです。
骨盤の位置を無理ない位置でキープしてくれ、
坐骨を保護してくれる、そんなイメージです。

そして、そのベーグルクッションをお勧めしたお客様が、
久しぶりに岩盤浴ヨーガに参加された際、その後の近況をお話してくださり、

その後、ベーグルクッションを購入したそうで、
あまりの心地よさに、
仕事用、家用、車用と、３つ購入されたとか。

昨年の年末に、坐骨神経痛を患ってしまった
そのお客様は、ベーグルクッションに座ると
痛みを感じることなく過ごせ、目の前のことに集中できるとも・・・

こういった小さな心がけ、ご自分をいたわるという意味で、
とても大切になります。

日常生活での、体の使い方の癖を知り、
ご自分の体の使い方を工夫して、
快適な日々を過ごせる工夫

この機会に、ご自身が心健やかに過ごすために
意識づくりから始めてみたいものです

※最近、体が重いなぁ・・寒さで調子がいまいち・・・
疲れがたまっているなぁ・・・という方、
天照岩盤の上でのヨーガを満喫したあと、
極楽湯で天然温泉に浸かって、心身共にリラックスしてみませんか？
http://www.nagano-group.jp/gokurakuyu/sanarudai/
開催日はスケジュールをご確認ください