Ⅰ 富塚サロン 【月・火・水・木・金】 120分
   心地良い空間で、ご自分の体を使いながら行う、プライベートヨーガ・レッスン
    心の声に耳を傾け、「ありのままの自分を受け入れる」ための気付きをサポート

                      
Ⅱ パーソナルレッスン 随時受付中
   お忙しい方、外出が難しい方のために、ご自宅まで出張して行うヨーガ。
    カウンセリングをはじめ、瞑想、アーサナ(ポーズ)、呼吸法などを用い
    心健やかに生きるための智慧を取り入れたヨーガ。


Ⅲ グループレッスン 随時受付中
   ご家族やご夫婦、親しい仲間など、少人数で
    ご自宅などのリラックスできるスペースで受けられる出張ヨーガ。

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★ベーグルクッション★

★ベーグルクッション★
よく雑貨屋さんで見かける、
ベーグルクッション

私も愛用してもうじき1年になります。

パソコン作業などで、ディスクワークで長時間座っている時間が多いとき、
手先に夢中になってしまうことで、だんだんと背中が丸くなり、
首や肩で頑張り、その硬直が腰や背中を痛め、
無意識のうちに、私たちは上半身で頑張ってしまいがちです。

私の場合は、どんなに背筋を伸ばす意識をしていても、
お尻だけ、すごく痛く辛かったです。
このお尻の痛さだけは姿勢を意識しても、解消されることはありませんでした。

そして、なんとかその痛みから解放されたいという思いから
このベーグルクッションを購入しました。

そして、使ってみたところ、その日からお尻の痛みから解放されました双葉

このクッションの特徴は、お尻の形状に合わせて、
左右にしっかりとクッションが入っているので
座るだけで、骨盤からきちんと上半身が伸びる感覚があります。

そして、腰がまっすぐになっていることで、変なところに負担がかからず
収まるところにきちんと体が収まって、座っていられるという利点もあります。

あと、足を組む癖がある方は、このクッションの上に座って足を組もうとすると
体のバランスが悪くなるので、自然と足を組まなくなる方もいるとか。

そして、表・裏で夏用と冬用で生地を変えてある粋な計らいもあります。

★ベーグルクッション★
骨盤のずれが気になる方、
ディスクワークが長く首・肩が辛い方、
このベーグルクッション、極楽湯でも販売いたしております。
一度、試してみませんかニコニコ



※最近、体が重いなぁ・・やる気が起きない・・
疲れがたまっているなぁ・・・という方、
天照岩盤の上でのヨーガを満喫したあと、
極楽湯で天然温泉に浸かって、心身共にリラックスしてみませんか?
http://www.nagano-group.jp/gokurakuyu/sanarudai/
開催日はスケジュールをご確認くださいニコニコ





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