体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

皆さんは、日々の何気ない日常の中で、たくさんの人と関わり合いながら生きています。

すれ違うだけの人もいれば、自分の人生をより豊かにしてくれる人もいれば、そうでない人もいます。

そういった人との関わりの中で、
あの時ああすればよかった、こうすればよかったとか、

なぜ、自分は、こうできなかったのか
自分は、気の利かない人間だなどと、

無意識で
ご自分を責めてしまうという心の作用
どなたでも経験されたことがあるかと思います。

出来事としては、その１回だけなのに、
思い出しては、また苦しみ、思い出してはまた苦しみ・・
ということを、何度も何度も繰り返し、
そのたびに、ご自分を責めてしまっています。

起こってしまったこと・・過去は変えられません。
そして、変える必要もないのです。

変える必要があるのは、ご自分の
なのです。

自分が悔やんでいることも、必ずしも相手がそう思っているとは限りません。

むしろ、自分が～だろうと推測することは、
9割は外れているといわれています。

眼の前にないことで、ご自分を責め、苦しめるより、
今眼の前にあることに集中することで、
を高め、心健やかに生きていきたいものです

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