体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

みなさんは、
「まぁ、いいっか・・」という言葉、

日々、何回、口に出したり、
心の中でつぶやいたりしていますか？




人によっては、何か嫌なことあった時、
家族や友人にその話をしたあと、
最後に必ず、「まぁ、いいんだけどね・・」と話を閉める方も
いらっしゃるかもしれません。

実は、この「まぁ、いいっか・・」という言葉には、
本当の自分は、その事に対し、「良くないと思っている」という
心の表れであること、忘れてはいけません。

この言葉が、無意識のうちに口から出たら、
（あ！私、本当はどうでもよくないんだ！）ということに気づいてください。

そして、その自分の本当の心の声を
認めてあげるということが、大切です。

この本当の心の声を無視してしまうと、
だんだんと、「本当の自分」を見失い、
自分のことが好きではなくなってきて、自暴自棄になってしまします。

つまり、「心が乱れる」ということです。

だからといって、気に入らない事柄に対して、
はむかったり、自ら戦いを挑まなくてもいいのです。

ただ、自分が気に入らない・面白くないと感じていることを
自分で受け入れるだけで、そのことは解決します。

たくさんの人と関わり合いながら生きていくうえで、
私たちはどうしても、
のバランスが乱れてきやすい世の中で生きています。

「まぁ、いいんだけどね・・」なんて言葉を発した時は、
そのことに気づいて、あるがままの自分の声、
受け止めていきたいものです