体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

2014年が始まり、一ヶ月が経とうとしています。
みなさんは、この１ヶ月、どんな生活で、
何に重きを置き、どのような心で過ごされたでしょうか？

ご自分に降りかかってくる出来事というのは、
思い通りにいかないことばかりです。

約一ヶ月前には、神社へ足を運び、
手を合わせ今年のお願いをたくさんされた方もいらっしゃるかと思います。
そして、心新たに誓いを立てた方もいらっしゃるでしょう。

でも一ヶ月もすると、日常の現実は去年の続きのままです。

あっちをたてたら、こっちがたたない・・
本当は、こう思っているけど、相手に悪くて言えない・・・

人は色々な所で、気を使いながら、
まわりとの調和を一生懸命図ろうと、努力しています。

でも、実際はご自分の想像した通りに、事は運ばないですし、
周りの人も想像通りのリアクションをとってはくれません。

思い通りにいかないのが人生と分かっていながらも、
思い通りにしたい「欲」が私たちの中には存在します。

それは、頑張れば頑張るほど、心も体も緊張すればするほど
その欲は固執や執着に変化し、よりご自分を苦しめます。

そこで、今日お勧めしたいのが、
浜松にある、アーユルヴェーダサロン「ほしひかり」さんでの
オイルトリートメントです。

インドではアーユルヴェーダは体の科学
ヨーガは心の科学と言われています。

日々の凝り固まった心・体のバランスを外から整えることも
とても大切になってきます。

このサロンでは、最初にコンサルテーションといって、カウンセリングから始まり、
ご自分の体のどこが乱れているのか、診断して頂き、
その体にあった施術を施してくださいます。

そして、使用するオイルは、スリランカの製薬会社から輸入した、本格薬草オイルだそうで、施術でオイルを体内に浸透させ、毒素（アーマ）を絡め取ってゆくんだとか。

日頃、意識しているようで、なかなか意識出来ていないご自分の体。

あるがままの「今」のご自分の体を知ることで、日常生活で何を気を付け、
何を意識していけばよいのか、
ヨーガとは、また違った観点からのアプローチにより、
だんだんとご自分への気づきが深まってきます。

心と体は日々、変化しています。
この変化に気が付かないまま、病気になる方も少なくありません。

心と体のバランスを整えるためにも、
ご自分へのケア、忘れないでください。

日々忙しくて、なかなかご自分のことを大切にするのをおろそかになっている方、
興味はあるんだけど、なかなか重い腰があがらない方など、

この機会に、ぜひ、アーユルヴェーダの世界、
体験してみてはいかがですか

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