体をゆるめて心をゆるめるヨーガ療法士　　　　　　　あっきーブログ＠浜松

今月もあと数日で終わります。
2013年、年始に皆さんはどんな1年にしようと決意しましたか？
そして、2013年も残すところ、あと2カ月です。

まだ、やり残していることがあるなぁ・・・とか、
気にかかっていることがあるなぁ・・・と思い当たる方は、
是非、今年の思いは今年のうちに、消化しておいてください。

もう、2カ月しかないと思うのか、まだ2カ月もあると思うのかでは、
ご自身の時間軸の感覚が大きく違ってきます。

また、生き急いでいるご自分がいましたら、
是非、心を落ち着けるということに、意識を向けてください。

そして、その心を落ち着ける行為とは、どういったことか・・・

「何かに軽く集中する」ということです。
今日は「音」に軽く集中してみてください。

音にはヒーリング効果があり、
音は魂と波動が共鳴する
癒しとエネルギーの源になるとも言われています。

是非、目を閉じて、このベルの音を聞きながら、
音の消えゆく様を、耳で追ってみてください。

せっかくのお休みに、お出かけするのも大事ですが、
ほっこりする時間も大切にしたいものです

※最近、だるいなぁ・・・下半身が重いなぁ・・・・
疲れがたなっているなぁ・・・・・
でも、忙しくてなかなか外にまで出向いてまでは・・・という方、
ご自宅への出張ヨーガも行っております。
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