「
人の感情は連鎖する」
この言葉を聞いて、何が頭に思い浮かびましたか？
会社や家庭、友人関係などで、
思い当たる場面浮かんできませんでしたか？
人の感情は、体調や気分によって高ぶったり、落ち込んだり、イライラしたりと
変化に富んでいます。
また、その感情というのは、良くも悪くも、連鎖するのです。
いつもニコニコしていたり、楽しそうでキラキラしている人と一緒にいると
一緒にいるだけで、こちらもニコニコしたり嬉しく、楽しかったります。
でも、いつも怒っている人と一緒にいると、一緒にいるだけで、
自分までもが眉間にしわを寄せ、張り詰めた空気の中、
その人の心の緊張が自分にも伝わったかのように、体も固くなり、疲れてしまいます。
また、悲しんでばかりいる人と一緒にいると、
一緒にいるだけで、どよんとした空気の中、自分までも暗く、悲しくなってきてしまいます。
どんなにご自身が、朝気持ちよく目覚めて、
気分爽快でいても、負のオーラにはなかなか勝てません。
そして、当人でもないのに、怒れたり悲しんだりして
無駄なエナルギーを使ってしまいます。
是非、そういう人がご自分を取り巻く環境の中にいたら、
上手に距離を作ることが大切です。
（上司だから・・）とか
（だって、今まで仲良くしてきたから・・）といった感情に流されず、
そういった人が近くにいるならば、そのまま側にいるのではなく、
少し、離れることが大切です。つまり、上手に距離を置くということです。
ただ、わざわざ事を大きくして、喧嘩別れする必要はありません。
そっと・・・静かに・・・・
この世の中は、変化するものばかりです。
変化することに重きを置いてしまうと、それが変化した時、私たちは苦しくなります。
そしてそれは、人の心も同じです。
そう、人の心も常に変化するものなのです。
『～でなけるばならない』『～であるべき』こういった見えない鎖からの解放こそが、
自分の心を豊かにします。
そして、その解放する行為とは、間違った認知（思い込み）を正すことです。
凝り固まった思考を柔らかくして、誰のための人生でもない、
自分のための人生を心健やかに生きたいものです
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