★ストレスは心の反応であり、環境ではない★

みなさんは、どんな時に「ストレス」を感じるでしょうか？

不快と感じる時にストレスを感じる方もいれば、楽しいことをしている時でもストレスを感じる方もいれば、

または、全くストレスを感じたことがないという方もいらっしゃるかもしれません。

この「ストレス」というのは、人の数だけ、感じ方も様々です。

自分はストレスと感じることでも、
別の人にしてみたら、同じことでも
ストレスに感じないこともあります。

つまり、ストレスというのは、
環境に左右されるものではなく、
ということなのです。

例えば、対人関係でうまくいかないことがあり、
環境を変え、心機一転しても、しばらくすると
また、同じようなストレスを感じるようになるのです。

その登場人物やシュチュエーションが違えど、
同じことに心が反応し、ご自分を自分で傷つけてしまっているからなのです。

つまり、物事の受け取り方ひとつで、
幸せにもなるし、つらく悲しいことにもなってしまうのです。

日頃のご自分の心の反応の癖を振り返ることで、
どんな時に自分はストレスを感じるのか理解をし、

心健やかな物事の受け取り方、創意工夫してみるのもいいかもしれません

◆sattva shantiからのお知らせ◆
ヨーガは興味あるんだけど、忙しくてなかなか時間が取れない方への
パーソナルレッスン
最近、 心に引っかかっていることや、頭から離れない心を煩わせる出来事などを、ヨーガの智慧を使った対話による、ヨーガカウンセリング
ヨーガ・カウンセリングも行っておりますので、
ご興味のある方はコチラからお問い合わせください。

◆ヘナshop & slonからのお知らせ◆
ヘナshop & slonでは、日常のセルフメンテナンスとして、
高品質のヘナをご用意しております。お忙しい方には、
施術プランもご用意しております。
また、随時、体験会も開催しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
お申込み・お問い合わせはコチラからお願いいたします。

浜松市中区瑞生寺　「座禅と法話・お寺でヨーガセラピー」のお知らせ